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== 예방 == 피로골절의 예방법은 다음과 같다. *첫째, 칼슘 및 비타민 D 를 충분히 섭취할 것. *둘째, 운동 전후로 철저한 준비운동과 마무리운동을 통해 몸의 긴장을 풀어주고 스트레칭을 통해 근육들을 유연하게 할 것. *셋째, 격렬한 축구 훈련 이후에는 충분한 휴식을 필수적으로 취할 것. *넷째, 콘크리트 바닥 등 무릎 근육에 무리를 주는 지역에서 달리기나 점프 등의 행위를 삼가할 것. 물론 이런 예방법으로는 불충분하며, 가장 좋은법은 정기적으로 병원을 방문해 검진을 받으며 조언을 듣는 것이다. 아는만큼 몸도 챙길 수 있는법. [[분류:축구 용어]][[분류:부상]]
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